Guter Schulstart – Konzentration steigern

Wie unsere Kinder gesund bleiben!

Zum Lernen gehören Konzentration und Motivation: Wenn sich Kinder im Vorschul- und Schulalter damit schwer tun, kann ein Zusammenhang mit einseitigem Ernährungsverhalten bestehen. Weißmehlprodukte (Weißbrot, Nudeln, Snacks), Pommes, Süßigkeiten und zuckerhaltige Limonaden verbrauchen die Mikronährstoff-Reserven. Für geistiges Durchhaltevermögen sind B-Vitamine sehr nötig, auch Magnesium stabilisiert die Nerven.Schnelltest: Wie konzentrationsfähig ist mein Kind?

• Mein Kind trinkt (fast) täglich Limonaden, Cola-Getränke, Eistee.
• Mein Kind bevorzugt Pizza, Spaghetti, Pommes, Chips, Süß- und Salzgebäck, Semmeln
• Mein Kind isst wenig Obst.
• Mein Kind isst wenig Gemüse.
• Mein Kind isst selten Nüsse und Trockenobst
• Mein Kind kann sich morgens nach dem Aufstehen nicht an seine Träume erinnern
• Mein Kind reagiert auf starken Konsum an Süßigkeiten mit Hyperaktivitäten oder aggessivem Verhalten.
• Mein Kind hat eher trockene Haut.
• Mein Kind leidet an Allergien.

Treffen 4 oder mehr Fragen zu, so hat das Kind mit hoher Wahrscheinlichkeit Nährstoff-Defizite.